Psichoterapija
Keturi pasižadėjimai Naujiesiems. Arba naujam gyvenimo etapui
Ką gi, atėjo gražiausios metų šventės. Facebook‘ą puošia storų katinų ir jaukių meškučių nuotraukos, imituojančios šventinį persivalgymą, jaukiai ir šventiškai papuoštų eglių girliandos, į spalvotą, visokias raštais margą popierių įpakuotos dovanų vaizdai, įvairūs anekdotai ir a lia demotyvaciniai užrašai, gautų dovanų nuotraukos ir kalėdinės, metai iš metų girdėtos dainos. Smagu, kad yra švenčiama ir džiaugiamasi […]
Reikia ar Privalau? Ar vis tik turiu teisę rinktis?
Pastaruoju metu daug kalbama apie žmogaus leidimą sau gyventi, nepersitempti, mylėti save, leisti sau daugiau nei galima ir pan. Viskas būtų kaip ir išties brangi tiesa, jei ne šalia nuolat iš paskos kaip šešėlis persekiojantis žodis egoizmas ir egoistai. Dauguma pagyvenusiųjų šiuo žodžiu linksniuoja prie kavinių, miesto parkuose ar prekybcentriuose besibūriuojantį jaunimą, darbdaviai kaltina darbuotojus, […]
Pakeisk požiūrį į pokyčius ir viskas pasikeis
July 28, 2014. 4 min read “If you change nothing, nothing will change”. / Jei nieko nekeisi, niekas ir nesikeis. Pokyčiai – vienas dažniausiai linksniuojamų ir vienas nemaloniausių žodžių pastarąjį dešimtmetį, jei ne daugiau… Organizacijose – pokyčiai, asmeniniame gyvenime – pokyčiai, kasdien – maži iššūkiai a lia pokyčiai… Tai virsta tam tikra kančia, kai kas […]
Pasiryžti pokyčiams: keli patarimai, kaip pasirinkti teisingą kelią
Gyvename nuolatinių pokyčių ritmu – naujas darbas, pareigos, būstas, partneris, pomėgiai… Kartais pokytis sukuria vertę ir yra naudingas, tačiau kartais paaiškėja, kad jis bevertis, ar netgi žalingas… Kasdien priimame daugybę sprendimų. Kaip neapsigauti ir pasirinkti tai, kas iš tiesų reikalinga? Tad dalinuosi keliais metodais, kurie gali padėti, kai reikia priimti svarbų sprendimą: transformuojasi ir praranda […]
Kaip vėl išjudėti, kai klientas sako „Aš nežinau“
Dažnai taip nutinka, kad į susitikimus atvyksta ne tik daugiau mažiau viską apie save jau žinantys ir aiškiai tikslus besidėliojantys klientai, bet ir tie, kurie dar tik ieško savęs ir savojo kelio. Pastaruosiuose susitikimuose „nežinau“ skamba ties kiekvienu kiek gilesniu klausimu. Ir nors suprantu, kad vienais atvejais tai būna bėgimas nuo savųjų atsakymų, nes labai […]
Labas, koučinge! Sudie, koučinge?!
Šįkart rašau ne akademiškai ir apie tai, ką jau kuris laikas pastebiu matydama tam tikrus vadovus ir tam tikrus darbuotojus koučingo situacijose, ir kas man sukelia įvairių minčių. Jas ir nutariau išdėstyti šiame tekste. Pirmoji situacija. Prisiminkime tokį vadovą, kuris nuolat mokosi, domisi, ieško kuo efektyvesnių būdų, kaip gerai dirbti ir kaip darniai susikalbėti su […]
Kai netikėtai aplanko žavioji Afroditė. Apie moters transformaciją
Vis dažniau socialiniuose tinkluose, straipsniuose, renginiuose, susitikimuose ir įvairiuose pokalbiuose nuskamba “viską mečiau ir atradau savo laimę” motyvas. Šis motyvas skamba taip, lyg taip pasielgti privalo kiekviena moteris, kuri jaučiasi bent kiek blogiau savo profesinėje veikloje ar nelaimingesnė savo santykiuose, ar ir ten, ir ten. Ir tos, kurios atsakingai ir toliau veža savo pilną vežimą […]
Kodėl tikslai neveikia? Arba kas gali padėti pasiekti tai, ko užsibrėžei. 1 dalis
The best way to predict your future is to create it / Geriausias būdas nuspėti savo ateitį – ją susikurti. A. Lincoln’as Turbūt visi bent kartą esame mate šią iliustraciją apie tikslo siekimą ir galime drąsiai sau ar garsiai prisipažinti, kaip dažnai asmeniškai planuodami tokius individualius planus, nusibrėžiame panašią tiesę, kurios viename gale esame mes […]
Kodėl tikslai neveikia? Arba kas gali padėti pasiekti tai, ko užsibrėžei. 2.
The best way to predict your future, is to create it. Geriausias būdas nuspėti savo ateitį – ją susikurti. A. Lincoln Apie tai, kas yra tikslas, kodėl svarbu jį konkretizuoti ir kaip tą padaryti, rašiau čia. Kai turime aiškiai įsivardinę savo tikslą, ko norime pasiekti ir žinome, kaip tą padaryti, esame susidėlioję mažiausius tarpinius žingsnelius, […]
Istorinė koučingo perspektyva: jo ištakos ir kryptys
Koučingas išpopuliarėjo 8-9 dešimt. kaip atskiras įrankis ir metodas efektyviau valdyti žmogiškuosius išteklius organizacijose. Pagrindinė sąvoka „koučingas“ (angl. coaching, pranc. coche) kildinamas XVI a. iš vengrų kalbos žodžio „kocsi“, reiškiančio vadeliojamą transporto priemonę, vežimą (Moya, 2008), pavadintą kaimo, kuriame pirmąkart buvo pagamintas, vardu – Kocs (Amar, Angel, 2006). Žodis „koučingas“ vartojamas ir kitose pasaulio kalbose, pavyzdžiui, […]