Psichoterapija
Psichoterapija yra saugi vieta suprasti, kas vyksta jūsų viduje, ir leidžia tyrinėti bei ieškoti daugiau aiškumo, ramybės bei vidinių atramų.
Kaina ir procesas
Pirmas žingsnis
Trumpas pirminis kontaktas – aptariame lūkesčius, klausimus ir praktinius dalykus.
Individuali psichoterapija
- 55 min. gyvai arba online
- Dažnis – dažniausiai kartą per savaitę arba kas dvi. Terapijos trukmė ir eiga derinama individualiai.
- Konfidencialumas ir profesinė etika užtikrinami viso proceso metu.
Kaina
aptariama individualiai
Kas atveda į terapiją?
Dažniausiai į terapiją mus atveda perdegimas, nerimas, gedulas ar netektys, sunkumai nustatant ribas, santykių iššūkiai, savivertės klausimai, pasikartojantys elgesio modeliai ir pan.
O kartais ateiname ir be aiškaus tikslo, tik su vidiniu jausmu, kad „kažkas ne taip“ ir kad „kažką norime keisti”. Ir tai taip pat tinka – palaipsniui atsiranda aiškumas, ko norisi ir ko nebe.
Kaip dirbame?
Tyrinėjame tai, kas vyksta jūsų mintyse, emocijose ir kūne. Taip ieškome būdų būti su savimi ir kitais aiškiau, ramiau ir saugiau.
Kada verta pradėti?
Kai nerimas tampa nuolatiniu fonu, santykiai vargina, kartojasi tie patys scenarijai arba jaučiate, kad norisi pokyčio, net jei dar nežinote, nuo ko pradėti.
Ko tikėtis pirmajame susitikime?
Pirmasis susitikimas – pažintis. Aptariame, kas atvedė, jūsų lūkesčius ir bendradarbiavimo rėmus (dažnį, trukmę, konfidencialumą). Tai galimybė pajusti, ar ši terapinė erdvė jums tinkama.
Terapija – ne sprintas
Pokytis dažniausiai vyksta palaipsniui. Svarbus nuoseklumas, saugumas ir pagarba savo tempui.
Kaina ir procesas
Pirmas žingsnis
Trumpas pirminis kontaktas – aptariame lūkesčius, klausimus ir praktinius dalykus.
Individuali psichoterapija
- 55 min. gyvai arba online
- Dažnis – dažniausiai kartą per savaitę arba kas dvi. Terapijos trukmė ir eiga derinama individualiai.
- Konfidencialumas ir profesinė etika užtikrinami viso proceso metu.
Kaina
aptariama individualiai